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养生治病九步内功功法

时间:2019-08-05
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  开功方法我的开功都大同小异,收功也是大同小异。现在简要介绍一种方法。坐在凳子上的同志,请坐在凳子中间从三分之一到四分之一的凳子,不要靠在靠背上,并且可以盘腿而坐。一般来说,盘腿练习比坐在凳子上更好。坐着和练习比站立和练习更安全。练习躺下更安全。双腿分开站立,比肩膀宽一点,膝盖稍微弯曲,不要站得太直。第二点,请让你的腰部伸直(稍微收缩小腰和腰部,以便能够挺直标准,其实,这不是拉伸,而是称为腰部)。第三点,注意头部直颈,下颌略微内收。请稍微低下头,稍稍钩住,然后将头放在较低的位置。请降低你的头部并降低前方

开场方式

我的努力是相似的,结果是相似的。现在简要介绍一种方法。坐在凳子上的同志,请坐在凳子中间从三分之一到四分之一的凳子,不要靠在靠背上,并且可以盘腿而坐。一般来说,盘腿练习比坐在凳子上更好。坐着和练习比站立和练习更安全。练习躺下更安全。双腿分开站立,比肩膀宽一点,膝盖稍微弯曲,不要站得太直。第二点,请让你的腰部挺直(略微收缩小腰和腰部,以便能够伸直标准,其实,这不是拉伸,而是称为腰部)。第三点,注意头部直颈,下颌略微内收。请稍微低下头,稍微钩一下,然后在下颚内放一点。请将头部向下并向前降低至1至3厘米,这样头部可以是直的,颈部是直的,下颚是缩回的。第四,请将双手放在合适的位置,悬挂肩膀并蹲下,悬挂双臂,双手重叠,手掌向上,男性左手(女性旁边),放在下腹部。轻轻擦拭双手的尖端,注意五指稍微分开,小指伸直,而手背的翅膀稍微有点,因为小指与心包紧密相连,所以它调整心脏很重要。想要反映一位大同志的好同志,可以在手掌之间留下3到7厘米,而拇指的尖端也不能碰到。第五点,牙齿应略微分开,不要咬在一起,舌尖稍上翼,顶端在上门根部;患有心脏病的同志,应将舌尖轻轻放入下门根部。有神经衰弱,神经官能症和有精神分裂症病史的同志和一个非常不稳定和不安的同志。这部分志同负担的同志会使舌头向下弯曲,舌尖轻轻地靠在舌头上。在关系上。这部分血压正常,肥胖且需要减肥的同志可以将舌头平放在嘴中间,不要上下揉嘴。但是低血压的同志不能这样做。随着舌头上方四个姿势的调整,每个同志只需要选择一个。第六点,请放松眼睛,俯视自己的鼻子,减少光线的刺激,轻松进入。我希望一个有着强烈反思或良好身体的同志可以闭上眼睛闭上眼睛。很容易有一个很大的反射,这使它更容易冷静下来。

这是开放姿势的六个方面的调整和调整,就像开始练习的姿势一样。

九步内部电源方法

接下来要讨论的是“九步练习”,或“五步内部练习”,以帮助你治愈疾病,善待自己,善待你的亲人,甚至治疗他人。

第一步是:我想在下腹部有一朵莲花。我想考虑一下。下腹部有一朵莲花,鲜艳多彩的水。光线遍布全身和内脏。用心灵观察的整个身体似乎都在思考非思维,就像观察非观察观察一样。当你呼气时,莲花是开放的,带病毛孔的同志是开放的,没有病的同志萎缩,所以他们一起工作。吸入时莲花会缩小,莲花不断膨胀和收缩(总是带光)。重复呼吸的次数并重复呼吸的次数。多少?计算您现在的次数,您计算的次数,次数,您静默计算的呼吸年数。在同步中很难观察到莲花的开放收缩和整个皮肤的毛孔变化以及莲花的开放收缩。这是一个麻烦的培训过程。一个长时间的同志可以计算生命中多次的1到7次呼吸,重复他自己的生命和年龄的呼气次数,甚至有额外的时间。您将计算当前年龄和年龄的49倍。次数,这是第一步的训练方法。始终注意观察活动和呼吸次数。在训练稍微反应的第一步,您可以进行第二步训练。

练习的第二步:在第一步的基础上,我认为莲花的光线特别强烈,重点在于心脏。注意心脏的金色莲花的光芒,并想到心脏的金色光芒,仿佛你想要观察心脏的变化。用你的思想观察心脏内部是可以的。即使你看不到它,也没关系。它总是有这个含义。也就是说,不要急于看到心脏,这就是所谓的想法,打算练习。练习一段时间后,很多人会观察自己的心脏和其他内脏。在这个时候,重点是专注于心脏,而不仅仅是心脏。应该指出的是,这第二部分并不那么简单。呼吸和心灵观察,如何合作以及呼吸多少次是必要的。它也是您自己年龄的呼吸次数,有时可以重复呼吸次数7到49次。在呼吸的情况下,观察这一点,使用头脑观察:当呼吸打开时,莲花打开,此时心脏收缩。只要患病的同志观察到皮肤或毛孔是开放的,那些没有生病的同志在收缩时观察皮肤,并同时观察这三个部分。相反,当吸入时,莲花收缩,心脏扩张,同性恋同志的皮肤关闭,同志皮肤的毛孔没有生病,只是打开,这是吸气的时间。这是一个三步同时观察。有必要高度集中观察。这是第二步。当你有一些微妙的反应时,你可以练习第三步。有或没有行动的同志都可以实施这种方法。也可以在自发的工作中进行这种想法活动。没关系,自发运动不会影响他的训练。坐着,站着,躺着,这种方式来调整心灵活动,因为我的方法是专注于心灵的调整。第三步是:我想要我的直系亲属。无论是活着还是死亡。男同性恋者首先想到的是母亲;女同志首先想起父亲。我认为他(她)很健康。通过七个步骤思考自己,我似乎在她面前想起了她,然后进一步认为我的长辈的行为与他们自己的练习练习相同。第三步是进一步认为这位长老的影子也在练习。第四步是观察这位长辈在运动过程中的影子,呼吸,莲花,心脏皮肤毛孔退缩的变化,重复呼吸练习的第二步,但呼吸的次数已经改变。呼吸次数必须至少是您自己的年龄加上您当前长辈的年龄。计算她现在的次数加上你现在的次数。这个过程更难训练。观察自己并同时观察阴影,但没有清楚地观察它,观察不观察,观察阴影和自我呼气,莲花是开放的,心脏收缩,毛孔相应地改变。如果您的父母生病了,请在调整更改时尝试调整父母的治疗方案。如果你生病了,如果你生病了,那么你应该注意莲花的开口和心脏。收缩,皮肤毛孔张开,只是你自己的健康。重复第二步的含义,但数字已增加。有时会重复增加两个年龄段的呼吸次数,从7到49次。在第三步之后,您可以开始练习第四步。

练习:的第四步调整了我之前想到的阴影和想法。我调整了我想要对自己身体的异性长老的影子,好像我就像我的母亲或父亲一样。它似乎像一位母亲;一个女人似乎是一个父亲。这是练习中的一个主要困难。有些人此时有明显的变化,这样做并不容易。它似乎被添加到你自己,重复第三步。重复前两个年龄段的呼吸次数,观察体内两个阴影的变化。呼气时,莲花开放,心脏收缩,皮肤毛孔也在变化。有时候会有7到49倍的呼吸次数。在练习一段时间后,身体进一步反应并开始练习第五步。第五步练习:将是同性长者的影子,同性恋者会想到父亲;女同志想起了母亲,想到这个影子在他们面前的七个台阶,仿佛练习着自己的姿势。第一步是重复呼吸次数,观察对侧的阴影以及身体和自身阴影的变化。呼吸的次数只是“三个人”的年龄(自我,异性长者,同性长者),至少“三个人”年龄的数量加上呼吸次数,次数可以是7次到49次呼吸次数。

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练习:的第六步只会想到练习第五步中的阴影,并成为自己的影子。重复呼吸次数,重新呼吸第五步,观察心灵。

练习的第七步:进一步想到了自己的两个阴影,加上一个阴影,三个阴影变成了阴影,想到花在里面,站在莲花上。在步骤6中重复呼吸训练。当观察到呼气时,莲花打开,心脏收缩。观察莲花的影子,将三个阴影合并成一个阴影,下腹部和一个物理心脏,皮肤变化,同步心灵观察。这一步很难训练,但很容易产生易于发生奇妙变化的特殊功能。对于这个影子,站在莲花中,慢慢地慢慢收缩,慢慢地慢慢地

地面正在萎缩。随着呼吸时间的延长,他变得越来越小,“三个人”年龄与呼吸次数相结合的次数要长7到49倍。

第八步练习:号吸气,不呼气,不注意呼气。总是吸气而不是呼气。吸入的时间特别长且超长,呼气时不应该注意。呼气似乎已被遗忘,好像只是吸气而不是呼气。如何观察它,注意吸入的次数,慢慢计数,1 - ,2 - ,延长它,默默地,不发出声音。吸气很长很长。同时,吸气时,确实要吸气,注意观察全身是吸气,皮肤是吸气,试着用心吸气,莲花总是萎缩,不开,这个过程不在乎关于莲花开放它是。莲花总是在缩小,并没有开放。莲花不断萎缩。在这个时候,莲花中的三个阴影似乎不断被扰乱,好像它们在蒸锅中蒸熟一样。它像火一样,很难受苦。莲花在缩小和缩小,但光线不断增强并不断加强。这时,有必要注意下腹部似乎有火,热,下腹,腰等的想法。莲花内的阴影此时必须注意能量。计算您自己年龄的次数。莲花总是在缩小,有时会重复7到49次。

练习:的第九步只能呼气并吸气。呼气并延长。我认为浑浊已经消失,精华得以保留。这时候,无论你生病还是生病,只要你经过前八道训练,在第九步,当你呼气时,就认为毛孔是闭合的。那么天然气在哪里排队,无论它是什么。始终注意莲花的不断开放,整个身体的毛孔总是封闭的。当数字呼出一次时,莲花一次打开,皮肤的毛孔缩小一次,这是相反的。当莲花开一次,光线加强一次,莲花内的阴影长到一岁。当你计算你自己年龄的呼吸次数时,刚刚在莲花中缩小的三个阴影的阴影会长大,就像你自己的身体一样大,阴影与你自己的肉体相结合。注意观察,当你呼气时,每次长大,你都会长到一岁。这个影子正在成长,站在莲花上,数到你自己的年龄,记住它只是你自己身体的影子,这是一个九步练习。只需重复训练并重复7到49次。经过训练,这个影子也可以走到体外,可以带来能量,也可以带来信息,可以治愈自己,也可以治疗亲人,甚至可以做其他事情。这是一种比较完整的特殊传统气功训练方法。我省略了一些地方,有些地方已经学会了中国气功的方法,并增加了一些自己的经验。他们已适当地改变了它们。他们中的大多数是练习大师的正统方法。必须训练该方法至少三年才能获得所需的结果。效果是“影子”可以做的事情。普通人不必追求理想的效果。他可以选择其中任何一个进行训练,但最好一步一步。你也可以练习九个步骤,但你并没有真正进入“角色”。如果你没有进入那个状态,那并不意味着在标准中练习。效果很难说清楚。

以上是“九步练习”的思路,呼吸调节方法,仅供参考。我希望你不要把它当作别的东西。这种思维的阴影有利于动员遗传密码,而从业者不应将其视为其他。可以动员先天的遗传密码,这可以在父母的健康中发挥一定的作用。主要是动员自己固有密码的因素。这是结合先天性八卦和后天的方法。在中间,有天然气生产。在某个时间,这个阴影会自动收集气体并自动收集光线。只要你这样做,就不应该照顾它的使用方式。这时,阴影会自动收集气体,而光线会自动收集气体。你不应该照顾它。那时,阴影将被分为两个,两个,三个,三个,并且可能有几个阴影。到那时,许多亲人的阴影将被联系起来。这时,请不要误会,不要紧张,这是一个很好的现象。不要把它当作另一个神话。上述“九步练习”也必须接受工作,并使用上述方法接收工作。收到工作的不同之处在于将莲花缩小到一个小点,将阴影缩小到莲花中并将其变成一点点光。添加这个想法。请立即进入接受状态。

招聘方式

所有想要实践我所教授的学习方法的同志都应该注意接受工作的方法。我必须收到我提到的方法。下面我将讨论接收工作的方法。我所说的接受工作的方法是相似的,接受工作的方法,无论是所说的练习方法,都可以使用同一种接收工作的方法来接收工作。

接收:的方法用双手以一个握球的姿势被带到胸部,相距约10至20厘米。手掌对面,虎口向上,五指略微弯曲,略微分开,小指略微伸直。不要用太多力气。通过一点点努力,带着思绪,这就是工作的准备。深呼吸,呼吸次数,12名女同性恋者,14名男性同志,呼吸一次,是两次。吸气时,将手慢慢地中间(靠近);呼气时,慢慢向外拉手。这样,它重复到中间并拉出。重点是推拉的想法。您可以轻轻闭上眼睛,计算次数,体验身体的感觉,体验手掌,无论手指是否臃肿,麻木或其他感受。当样本数量为12到14次时,正式输入操作。

双手握在手掌中,手掌握住胸部,手指指向前方,而不是顶部。睁开眼睛正式接受工作,从这个地方开始,你无法闭上眼睛,你必须睁开眼睛。首先,脚被迫踩在地上;盘腿坐着的同志,坐在家里,躺在床上练习同志的脚用力。第二点是脚的十个脚趾被迫到底部。第三点是抓住大手指向下。第四点,脚的小指被抓住了。使用你的力量并不容易,但你需要用自己的力量来发挥你的力量。在第五点旁边,腿收缩得很厉害。第六点,两个臀部很难收缩。第七点是前部和后部被迫收缩。第八点是强迫下腹部。第九点,双手很难。第十点,颌关闭,整个身体被迫。第十一点,深呼气三次。我认为全身的疾病是从全身的毛孔排出的,特别是从脚下的涌泉穴。我只关注呼气次数。这时,我想打开全身的毛孔和穴位。三次吸入后,如果整个身体的毛孔闭合,它们就不再受到外界的干扰。听了三次空气,此时很容易闻到香味。以这种方式呼气三次,吸气三次后,立即用手快速揉搓手掌,手掌灼热后,手掌朝向眼睛,轻轻眯眼,以为有光线穿过手掌进入眼睛。眼睛应该打开而不是关闭。考虑保护您的愿景并改善您的愿景。然后向前摩擦你的手并向上摩擦,直到头顶位于百会穴的中间(同时深吸气);然后将脸朝下揉搓(在呼气时),在下颌下方将手揉在一起,将手指放在下颌上,然后重新伸展脸部并将其揉搓(并深呼吸)到头部中央。一遍又一遍地重复此操作。女同性恋者约做6次;男同性恋大约做7个左右,尝试尽可能深呼吸,标准就像打哈欠。连续6-7次这样做是很新的。双手相遇后,男性左手拿着右手掌;女性右手握住左手掌,按压手掌在肚脐上,认为全身的光线通过手掌进入肚脐,然后认为身体的光线进入肚脐,深入肚脐,它会有点闪亮和闪亮。想想肚脐周围的旋转。女同性恋者顺时针旋转24或36次。男同性恋者逆时针旋转28次或72次。别算。试想一下这个数字。最后,我想着接受这项工作,轻轻地将双手拉在一起,恢复自然姿势。这是一种收集电力的完整方法。完成一项工作后,它是不完整的,身体的某个部位会有很大的反应(当个别同志心情不好时),个别同志暂时不能接受,工作也不彻底,它可以根据工作要求进行调和。做3到7次,通常得到它。如果你真的无法获得它,你可以使用强制收入方法来接收工作。

强迫收入的简短方法是:首先,情绪不能紧张。你应该认为整个身体都是“分散,柔软,坚固”。你必须确保你可以接受它。第二是改变立场,站立和练习可以坐着接受工作;坐着练习可以躺下来接受工作。第三是男同性恋者用左手掌和女同志轻轻拍拍“百会穴”顶部6~7次(女6男7)右掌,然后轻轻揉拇指和食指手。按下眉毛内侧的“眉毛”,短时间约6或7次,然后轻轻触摸眼睛一会儿(片刻),然后按下“迎香点”小力(有点肿胀和麻木)然后用中指按揉人人6 6 6 6 6 6人6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6会咳嗽。这样的咳嗽,身体的一些内脏可以调整。然后用这只手握拳,老虎的嘴朝向胸部中间。他轻轻地拍了6到7次,然后双手放在腰上,握紧拳头,用拳头握拳。在外面,两个拇指的指甲应轻轻地擦在食指内侧的皮肤上(“上阳点”)。将此位置保持在手中,并将其放在软肋后面的腰部肋骨上。还有两个重要的针灸穴位,称为“Miji Cave”,这两个穴位都压在这两个穴位上。这是练气功的另一个“秘密窗口”。在这两个地方很容易受到压力。按压这两个地方会让你窒息并加深呼吸,然后伸展腰部深呼吸,然后深深地蹲下呼气,然后伸展腰部深吸气.这将做6至7次,然后用双手半拳腰,用虎口的前部,用一点力量轻轻拍打腰部和背部,从下到上,然后从上到下,使上下节拍重复6至7次,或拳头数量,24次。接下来,保持半拳拳的位置,伸展腰部,直立坐着,用手掌面向胸部,轻轻地来回捶打24次左右,或来回捶打6-7次。然后蹲下,击打小腹,来回殴打24次左右,或来回计数6-7次。在被这样殴打之后,回到用手掌,手掌和脸部收集力量的简单方法。这是一种迫使努力工作的简单方法。只要你知道这种方法,你通常可以顺利关闭它。如果你不能完全取下它一次,你可以重复几次,你将能够得到更满意的结果。

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